Odată cu înaintarea în vârstă, vine nu numai înțelepciunea, ci și probleme cu funcția erectilă, scăderea nivelului de testosteron și uscăciunea în zona intimă. Împreună sau separat, aceste probleme pot pune capăt grăsimii sexului. Dar nu există niciun motiv să te descurajezi. Există multe aspecte ale sexului care se îmbunătățesc doar odată cu vârsta. Iată primele 7 fapte despre sexul la vârste mai în vârstă.
7. Sexul este mai satisfăcător
Este posibil ca persoanele în vârstă să aibă mai puține relații sexuale decât în tinerețe, dar se bucură în continuare mai mult de asta. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Medicină, două treimi dintre femeile în vârstă (inclusiv cele de peste 80 de ani) erau satisfăcute de viața lor sexuală. Acestea fiind spuse, 67% dintre femeile în vârstă au raportat că au orgasmuri cel mai mult sau întotdeauna în timpul sexului, conducând cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, pentru a concluziona că sexul se îmbunătățește odată cu vârsta.
6. Partenerul (șa) știe cum să facă pe plac
Experiența parcurge un drum lung când vine vorba de sex de calitate. În acest caz, femeile și bărbații cu vârsta de peste 40 de ani au un mare avantaj. Majoritatea oamenilor cred că sexul este cel mai bun atunci când este tânăr, dar acest lucru nu este adesea adevărat. Când oamenii sunt tineri, este posibil să facă dragoste cu un partener la fel de tânăr și, prin urmare, fără experiență. Și persoana în vârstă știe deja că jocul iubirii ar trebui să fie plăcut ambelor părți. Vrea să-i facă plăcere nu numai lui însuși, ci și partenerului său, și are mare plăcere să se asigure că a reușit.
5. Anii de sex cu un partener obișnuit reduc riscul de depresie
Sperma conține oxitocină și serotonină, doi hormoni antidepresivi. Numeroase studii au arătat că femeile care primesc același spermă în mod regulat au niveluri mai scăzute de depresie și niveluri mai ridicate de bucurie și fericire. Acest lucru este raportat de Stephanie McClellan, MD, ginecolog cu sediul în Newport Beach, California.
4. Medicația afectează performanța sexuală
Una dintre cele mai frecvente plângeri sexuale legate de vârstă este deteriorarea potenței. Uneori această afecțiune este rezultatul expunerii la corp a unuia sau a altui medicament. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât va trebui să ia medicamente în mod regulat. Printre medicamentele care cauzează adesea probleme cu potența sunt diureticele tiazidice și beta-blocantele de generație veche (nu cardioselective). Dacă aveți efecte secundare nedorite în timp ce luați un medicament nou, este important să spuneți medicului dumneavoastră. El va prescrie un tratament alternativ (dacă este posibil) care nu vă va afecta viața sexuală sau vă va recomanda unul cele mai bune mijloace pentru a îmbunătăți potența bărbaților.
3. Mușchi pelvieni slabi
Pe locul trei în clasamentul problemelor și beneficiilor vieții sexuale a persoanelor în vârstă se află o problemă obișnuită a femeilor asociată cu o scădere a nivelului de estrogen. Afectează mai mult decât doar dorința sexuală și lubrifierea vaginală. Există o slăbire a tonusului mușchilor pelvisului, senzațiile în timpul sexului se înrăutățesc. Una dintre soluțiile la problemă este să faci exerciții Kegel. Trebuie să-ți faci mușchii podelei pelvine să efectueze mișcări care să le reunească și apoi să le ridice. Iată cum să o faci. Goliți vezica urinară și apoi contractați mușchii ca și cum ați încerca să întrerupeți urinarea. Pe măsură ce expiri, încearcă să aduci acești mușchi ca și cum ar fi ușile de închidere ale unui lift și trage în sus. Apoi respirați și „deschideți ușile liftului”. Efectuați un total de 10 respirații, de două ori pe zi timp de 3 săptămâni.
2. Insomnia vă poate afecta grav viața sexuală
Conform statisticilor Fundației Naționale Americane pentru Somn, prevalența tulburărilor de somn crește odată cu înaintarea în vârstă. Și, spre deosebire de tinerii care studiază sau lucrează obositor și stresul asociat, la persoanele de vârstă venerabilă, insomnia este adesea ucigașul libidoul feminin și potența masculină.
1. Sexul brusc nu mai este atât de atractiv
Este trist, dar adevărat: impulsurile erotice rapide și bruște își pot pierde atractivitatea de-a lungul anilor. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a fi trezită, hidratată (pentru o femeie) și suficient de relaxată pentru a se bucura pe deplin de sex. Este deja mai dificil pentru un bărbat să realizeze o erecție și partenerul său ar putea avea nevoie să-l ajute în acest sens prin stimulare fizică sau orală. Prin urmare, partenerii mai în vârstă trebuie să dedice mai mult timp jocurilor preliminare sau utilizării jucăriilor sexuale, cum ar fi un vibrator clitorian pentru femei și un stimulator de prostată pentru bărbați.