Unii oameni care sunt supraponderali și au probleme cardiovasculare dau vina pe pofta lor de zahăr pentru acest lucru, unii dau vina pe un stil de viață sedentar, dar se dovedește că există altceva care afectează negativ mărimea inimii și taliei.
Oamenii de știință de la American Heart Association (AKA) au descoperit că persoanele din anumite ocupații prezintă un risc mai mare de obezitate și probleme cardiace și vasculare.
Pentru a înțelege acest lucru, oamenii de știință au examinat 5,5 mii de persoane cu vârsta peste 45 de ani. Au fost măsurați tensiunea arterială, zahărul din sânge și nivelul colesterolului, au fost chestionați cu privire la dietă, la fumat și au fost testați pentru obezitate.
Iată primele 5 locuri de muncă care pot fi o problemă pentru inima ta (și talia ta).
5. Managerii, avocații, medicii, contabilii și oamenii de afaceri
Cei mai sănătoși profesioniști din acest studiu. Merg destul de regulat la sală și 75% dintre cei chestionați sunt considerați a fi cel puțin moderat activi. O treime dintre subiecți au avut greutatea corporală ideală. Și rareori veți găsi un manager care fumează cu un client în afara biroului. Nu este surprinzător că doar 6% dintre cei chestionați sunt fumători. Dar mulți reprezentanți ai acestor profesii nu sunt dispuși să încerce mâncarea rapidă.
4. Specialiști culinari
Este amuzant, dar adevărat: oamenii care lucrează cu mâncarea au adesea obiceiuri alimentare proaste. Acest lucru este demonstrat de datele din studiul AKA. Aproximativ 75% dintre bucătari sunt supraponderali
3. Mutatori
Cei mai fumători oameni din clasamentul profesiilor periculoase pentru inimă. Aproape un sfert dintre cei intervievați de specialiștii AKA „fumează ca locomotivele cu aburi”, ceea ce nu contribuie nici la sănătatea plămânilor, nici la o stare bună a sistemului cardiovascular.
2. Polițiști și pompieri
Oamenii care sunt responsabili pentru siguranța noastră adesea nu își pot proteja inima de boli. Pentru a servi în poliție, trebuie să îndepliniți standarde stricte, inclusiv standarde fizice, dar 90% dintre ofițerii de poliție care au participat la studiu erau obezi sau supraponderali, 77% aveau niveluri ridicate de colesterol și 35% aveau tensiune arterială ridicată ...
La fel ca ofițerii de poliție, pompierii curajoși implicați în studiu nu aveau un fizic fragil.
1. Vânzători și antreprenori
Marea majoritate a vânzătorilor din acest studiu par să-și vândă sănătatea mai bine decât produsele. Din numărul total de subiecți studiați, 68% aveau obiceiuri alimentare proaste, iar 69% aveau niveluri ridicate de colesterol. Deci, cel mai probabil, vor avea o prelegere instructivă de la un cardiolog.
În ceea ce privește antreprenorii, aceștia neglijează sala de sport și doar 20,8% dintre subiecți se angajează în mod regulat în activitate fizică. La urma urmei, munca nu va aștepta!
Cercetările anterioare au arătat că o serie de ocupații care se află pe „lista nesănătoasă” necesită ca oamenii să lucreze în schimburi, să aibă puțin somn și să contribuie la niveluri ridicate de stres. Lipsa somnului și anxietatea frecventă pot duce la malnutriție, băut și fumat mai mult.
Autorii studiului nu au raportat doar efectele negative ale diferitelor profesii. În același timp, au sugerat pași simpli pentru a preveni atât obezitatea, cât și bolile de inimă.
- Asigurați-vă un prânz sănătos și luați-l la locul de muncă în loc să alergați la cea mai apropiată cafenea la prânz.
- Dacă este posibil, luați o scară către lift.
- Puneți deoparte jumătate din prânz timp de o oră și mergeți la plimbare.