Dietele tind să fie plictisitoare și descurajante. Dar nu este nevoie să mâncăm un set limitat de alimente care să facă meniul nostru monoton și plictisitor. Astăzi oferim cele mai bune produse pentru slăbit în calorii. Aceste alimente vor aduce prospețime și prospețime oricărei diete.
1. Rucola
S-a dovedit foarte eficient în lupta împotriva obezității și a bolilor tractului gastro-intestinal. Rucola ca mijloc de slăbit, îmbunătățește metabolismul, permițându-vă să găsiți armonie și sănătate excelentă.
2. Varză de varză
Această varietate de varză cu conținut scăzut de calorii este venerată de vegetarieni și nutriționiști din întreaga lume. Kale este literalmente „umplut” cu oligoelemente, aminoacizi.
3. spanac
Un produs antioxidant excelent de slăbire, care este, de asemenea, bogat în proteine vegetale și fier.
4. Cod
Are o serie de avantaje față de alte tipuri de pești. Codul conține minimum grăsimi, dar maxim minerale, vitamine și 20% proteine de înaltă calitate.
5. Creveți
Un produs proteic foarte satisfăcător, care ajută la diversificarea oricărei diete. Carnea de creveți este bogată în acizi grași esențiali, fier, vitamine B și calciu ușor digerabil.
6. Roșii
Excesul de greutate se pierde mult mai ușor și mai rapid dacă procesele metabolice ale corpului nostru sunt readuse la normal. Cu această sarcină dificilă, roșiile pot face față.
7. Țelină
Atât tulpinile, cât și rădăcinile de țelină conțin un minim de calorii, cresc semnificativ tonusul corpului, eliminând substanțele toxice și excesul de lichid din acesta.
8. Afine
Această boabe delicioase cu conținut scăzut de calorii ajută la normalizarea sistemului nostru digestiv, care la rândul său activează metabolismul și favorizează pierderea în greutate.
9. dovlecei
Un produs popular cu conținut scăzut de calorii, care mai bine decât altele ne îmbogățește corpul cu potasiu, calciu, fosfor, vitamine B și fibre esențiale.
10. Conopida
Ajută la echilibrarea dietei și la prevenirea apariției ulcerului gastric și duodenal.
11. Fasole verde
Pentru ca pielea să nu sufere în timpul dietei, dieta ar trebui să conțină cantitatea necesară de vitamine: C, E și A. Fasolea verde are o combinație ideală a acestor vitamine și are un efect mai bun asupra ratei de slăbire.
12. Varza de Bruxelles
Are capacitatea unică de a restabili complet funcțiile glandei tiroide, care sunt afectate de obezitate și diabet.
13. Grapefruit
Supraponderabilitatea determină o creștere a tensiunii arteriale. Grapefruitul este bogat în acizi organici și fibre, care pot ajuta la normalizarea tensiunii arteriale.
14. Broccoli
Poartă meritat titlul de „Regină a legumelor”. Broccoli este plin de clorofilă, minerale și vitamine care ne mențin corpul într-o stare sănătoasă și funcțională.
15. File de pui
Este cel mai bun aliment cu conținut scăzut de calorii și este o bază proteică excelentă pentru multe diete.