Blocajul etern la locul de muncă, o mulțime de treburi neîmplinite în casă și presiunea regulată a timpului pot scoate pe oricine din rutina normală. Gestionarea timpului și ținerea la curent cu totul nu este ușor - pentru aceasta există o știință întreagă, care a primit denumirea modernă de „gestionare a timpului”.
Au fost introduse câteva sfaturi practice de la „manageri de timp” profesioniști Top 10 sfaturi pentru cei care nu fac nimic.
10. Învățarea de a percepe timpul corect
De multe ori credem că mai este mult timp înainte de „X-day” și ne batem degetele mari, iar apoi suntem obligați să facem un salt inuman pentru a fi în timp. Și uneori, purtați de lucruri mărunte, pur și simplu nu observăm cât de prețios pierde timpul. Dacă nu vă puteți planifica și disciplina, ar trebui să încercați să setați ceasul deșteptător, lăsând deoparte un timp strict definit pentru acest lucru sau altul - 15 minute, o jumătate, trei ore etc.
9. Nu mai amâna
De regulă, „pentru mai târziu” amânăm lucrurile care sunt neplăcute de făcut din mai multe motive - ele pot fi cumva legate de oameni nu foarte plăcuți, muncă grea și neobișnuită, schimbări globale etc. Este important să găsiți ceva important și bun în îndeplinirea unei astfel de sarcini, concentrându-vă asupra ei. De exemplu, ca rezultat, va apărea o nouă abilitate sau va exista șansa de a primi recunoștință de la autorități.
8. Împărțiți sarcinile globale în altele mai mici
„Elefantul” ar trebui consumat parțial. Dacă trebuie să faceți o curățenie generală și pur și simplu nu este suficient timp, împărțiți apartamentul în zone și puneți deoparte o seară pentru fiecare. Deci, ordinea va fi restabilită într-un timp rezonabil și fără lucrări de urgență pe tot parcursul zilei.
7. Jos perfecționismul
Eforturile pentru excelență nu ne permit să mergem mai departe. De exemplu, „linsul”, corectarea și îmbunătățirea aceluiași raport până la infinit, riscăm să obținem un blocaj la locul de muncă, care va dura câteva zile până la greblare.
6. Este important să te încurajezi
Pentru munca depusă, ar trebui să fiți recompensat - o ceașcă de cafea preferată sau un smartphone nou, chiar dacă depinde de amploarea proiectului. Dar lupta pentru „bonusul” pe care l-ați inventat în avans vă va ajuta să faceți afaceri mai repede și mai eficient.
5. Folosim tehnica
Aproape orice computer modern sau smartphone poate deveni un asistent fidel, ajutând la planificarea timpului. Puteți descărca o aplicație specială care vă va permite să creați un program pentru zi, săptămână, lună și apoi să vă reamintiți lucruri importante. Sau puteți utiliza doar funcția de memento încorporată și doar un ceas cu alarmă.
4. Limitarea câmpului de informații
Cantitatea uriașă de informații care ne revine de la telefon și e-mail aduce o mulțime de lucrări noi. În birou, alocați o anumită perioadă de timp pentru a vă uita prin e-mailurile primite și nu vă lăsați distrași de scrisori noi până când nu ați făcut o muncă importantă. Acasă, în caz de urgență, puteți pur și simplu să opriți telefonul.
3. Eliminați „pierderile de timp”
Navigarea pe internet și vizionarea la TV necesită atât de mult timp, încât inevitabil nu este suficient pentru lucruri importante. Nu ar trebui să vă privați pentru totdeauna de bucuriile obișnuite ale vieții, dar limitând seriile de televiziune, internetul și chatul la telefon la o anumită oră, puteți face mult mai mult.
2. Notați
Cel mai bine este să scrieți lucrurile într-un jurnal, care vă permite să planificați simultan ziua, dar doar autocolante pe monitor sau pe frigider, precum și note electronice pe telefon, vor face. Cel mai bine este să scrieți lucrurile pentru ziua următoare în avans, astfel încât seara să puteți analiza calm toate planurile și să le eliminați pe cele inutile, precum și să clasificați sarcinile după importanță.
1. Ai timp să te odihnești
Munca fără odihnă sau pauză devine treptat mai puțin eficientă. Este nevoie de un timp irațional de lung pentru a finaliza cele mai simple sarcini pentru o persoană obosită, iar probabilitatea unei erori crește imediat semnificativ. Prin urmare, chiar și în cel mai agitat program, ar trebui să existe timp pentru somn, mâncare și odihnă plăcută.