Acasă Medicament Top 10 alimente pentru ameliorarea durerii

Top 10 alimente pentru ameliorarea durerii

Medicina modernă a dezvoltat un număr imens de medicamente care ajută o persoană să scape de durere. Dar rezolvă problema care provoacă durerea? În plus, multe substanțe chimice au efecte secundare. Există multe modalități de a calma durerea. Cel mai natural este să mănânci alimente care conțin substanțe care ajută la reducerea durerii, reducerea durerii cronice. Acestea sunt produse alimentare de origine vegetală, care sunt necesare pentru o persoană pentru o nutriție adecvată și o funcționare normală. Folosindu-le pentru hrană, corpul uman este vindecat.

10. Boabe întregi

imagineAcestea conțin tot ce are nevoie corpul nostru pentru o muncă productivă. Coaja bobului conține multe vitamine și minerale care ajută la funcționarea intestinelor. Iar magneziul ajută la ameliorarea durerilor musculare. Consumul de cereale integrale scade nivelul colesterolului cu densitate scăzută cu o treime, ceea ce poate reduce durerea cardiacă și reduce bolile cardiovasculare.

9. Ghimbir

imagineUtilizat în medicina indiană ca calmant activ al durerii. Rădăcina de ghimbir ameliorează durerea musculară indusă de efort cu 25%. Luarea de ghimbir procesat termic (care este modul în care majoritatea oamenilor îl mănâncă) poate avea un efect de ameliorare a durerii asupra unei persoane.

8. Curcuma

imagine Rizomii acestei plante sunt folosiți în medicina chineză. Acestea sunt utilizate ca agent analgezic, care îmbunătățește metabolismul. Rizomul acestei plante este un calmant al durerilor pentru neregulile menstruale. În interior este utilizat sub formă de decoct, infuzie și pulbere. Este cel mai convenabil de utilizat la gătit ca condiment pentru alimente. Gargară cu decoct de curcuma reduce durerea în gât și restabilește corzile vocale.

7. Ulei de măsline

imagine Elimină durerile de cap nu mai rău decât comprimatele de analgin. Acest lucru este cauzat de substanțele conținute în ulei, care în acțiunea lor corespund acțiunii ibuprofenului conținut în medicamentele care ameliorează durerea. Oleacanthal, un ingredient găsit în uleiul de măsline care ajută la ameliorarea durerii.

6. Somon

imagine Este recomandat de medici din întreaga lume ca o modalitate de a crește rezistența umană, deoarece conține o cantitate mare de acizi grași omega-3, care protejează împotriva durerilor de cap și a durerilor articulare și previne formarea cheagurilor de sânge.

5. Nuci

imagine Medicament foarte activ. Fructele sale conțin calcitonină, o substanță care a fost demonstrată prin studii clinice că are efecte analgezice. Antioxidanții conținuți în nuci sporesc imunitatea umană și au un efect antitumoral.

4. Căpșuni

imagineFrunzele sale, preparate sub formă de decoct, au efect anestezic, diuretic, antiinflamator. Boabele, medicii și nutriționiștii recomandă utilizarea numai a produselor lactate, datorită efectului distructiv al acidului oxalic în boabe.

3. Verzii

imagine Șofranul, tarhonul, pătrunjelul, mărarul conțin uleiuri esențiale care ajută la activarea circulației sângelui. Acest lucru ajută la creșterea abilităților de adaptare ale corpului.Și, ca rezultat, o scădere a simptomelor durerii, o creștere a imunității și o creștere a activității umane.

2. Produse lactate

imagineNumai în produsele lactate calciul este într-o formă ușor digerabilă, care este bine echilibrată cu fluor. Prin urmare, utilizarea produselor lactate ajută la gestionarea durerilor de cap, care sunt cauzate de lipsa de calciu din organism.

1. Vin de struguri (sau mai bine - suc!)

imagineConține carbohidrați ușor digerabili (glucoză, fructoză), acizi organici (tartric, malic), minerale (potasiu, calciu, fier, magneziu, mangan), vitamina C și vitaminele B. Sucul de struguri are un efect bun asupra inimii, are un laxativ și diuretic. , efect analgezic.

Lasa un comentariu

Introduceți comentariul dvs.
te rog scrieti numele

itop.techinfus.com/ro/

Tehnică

Sport

Natură