Acasă Medicament Cele mai periculoase diete din lume - dieta FAD

Cele mai periculoase diete din lume - dieta FAD

Obezitatea este una dintre principalele cauze ale problemelor de sănătate, deci nu este de mirare că aproape în fiecare zi apare o nouă dietă care promite rezultate rapide fără eforturi vizibile din partea pierderii în greutate.

Majoritatea acestor diete sunt construite după o schemă: luăm un produs sau mai multe produse, le dotăm cu „putere magică” și creăm un plan menit să convingă oamenii că doar acest tip de dietă ajută la slăbit. Astfel de diete sunt dificil de urmat, au reguli arbitrare și oferă doar pierderea în greutate pe termen scurt, dar principalul lucru: sunt periculoase pentru sănătate.

Ce este o dietă Fud?

Ce este dieta FAD?Fad diet (fad diet) se traduce prin „dietă de lux”. Astfel de diete includ orice dietă dezechilibrată și nesănătoasă care promite o pierdere rapidă în greutate.

Dietele FAD vă permit să consumați anumite alimente și să vă limitați sever aportul de calorii. Promit pierderea rapidă în greutate, fără niciun antrenament. Sunt permise doar câteva alimente, ceea ce face ca orice dietă moft să fie dezechilibrată, nesănătoasă, nesănătoasă și, uneori, mortală. Atunci când o persoană ține o dietă de modă, de obicei nu arde grăsimi, ci pierde apă, astfel că dietele de modă nu ajută la pierderea în greutate pe termen lung.

Cum să recunoști o dietă moft?

Semne ale unei diete moftDietele FAD sunt destinate persoanelor care sunt disperate să slăbească rapid sau fără niciun exercițiu. Aceste diete sunt asociate cu restricții dietetice extreme și sunt dificil de urmat pe termen lung.

Urmarea acestor diete poate duce la efecte secundare periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.

Când vă confruntați cu o descriere a unei diete noi pentru dvs., puneți următoarele întrebări:

  • Dieta promite rezultate rapide? Ceva de genul „minus 4 kilograme pe săptămână”.
  • Dieta este scrisă sau promovată de o celebritate?
  • Dieta promite că vei slăbi fără exerciții fizice?
  • Dieta implică metode ciudate sau periculoase?
  • Dieta implică restricții extreme asupra alimentelor?
  • Dieta are o listă de alimente sănătoase și nesănătoase?
  • Dieta subliniază cumpărarea unui anumit produs de la o companie?
  • Sună promisiunile prea bune pentru a fi adevărate?

Dacă răspundeți da la majoritatea întrebărilor, atunci aceasta este o dietă fud.

Cele 5 diete care pun viața în pericol din lume

1. Dieta cu lămâie

Dieta cu lămâieAceastă dietă susține că vei pierde până la 9 kg în 10 zile și îți vei detoxifica corpul. Timp de 10 zile, va trebui să-ți iei rămas bun de la mâncarea solidă. Există mai multe opțiuni de dietă, dar cea mai populară este următoarea: 4 pahare de apă sărată în fiecare dimineață, 1 pahar de ceai laxativ pe bază de plante seara și 6 până la 12 pahare de limonadă pe zi. Prin „limonadă” se înțelege un amestec de suc de lămâie sau lămâie, sirop de arțar, piper cayenne și apă. Nu aveți voie să consumați mai mult de 650 de calorii pe zi. După 10 zile, o revenire treptată la alimentele solide începe prin supe și sucuri de fructe.

Pericolele dietei cu lămâie

Postul de zece zile poate fi riscant. Organismul nu primește nutrienții și vitaminele necesare.Practic, utilizați doar diuretice, deci nu pierdeți grăsime, ci apă. Odată ce te întorci la mâncarea solidă, îți repui greutatea.

Efectele secundare ale dietei cu lămâie includ oboseală, greață, amețeli și deshidratare. În plus, aceste diete cu conținut scăzut de calorii duc la pierderea mușchilor și la scăderea metabolismului, ceea ce vă va face mai greu să pierdeți în greutate în viitor. Și nu există un singur fapt științific că dieta cu lămâie va scăpa organismul de toxine.

2. Dieta frumuseții adormite

Dieta frumuseții adormiteDacă dormi, nu mănânci. Această dietă duce acest fapt la extrem, încurajând oamenii să folosească sedative pentru a dormi toată ziua.

Pericolele dietei pentru frumusețea adormită

De fapt, dieta pentru frumusețea adormită este înfometarea însoțită de risipa musculară. Evitarea alimentelor timp de câteva zile încetinește metabolismul și provoacă deshidratare. Când vă pompați cu somnifere, există riscul să muriți în somn. Desigur, vă puteți trezi și ați descoperit că ați slăbit 1-2 kilograme, dar este posibil să nu vă treziți deloc.

3. Dieta cu bumbac sau dieta cu bumbac

Dieta cu bumbacO altă dietă nebună și mortală. A câștigat popularitate după ce fiica lui Eddie Murphy, Bria Murphy, a recunoscut că modelele mănâncă bile de bumbac înmuiate în suc pentru a rămâne slabe. Bilele de bumbac sunt înmuiate în suc și consumate pentru a vă reduce apetitul.

Pericolele dietei cu bumbac

Bumbacul este țesătură, nu mâncare. Mai mult, majoritatea bilelor de bumbac nu sunt fabricate din bumbac, ci din fibre sintetice decolorate care conțin toxine. Înghițirea bilelor de bumbac reduce dramatic aportul de calorii, iar efectele secundare includ malnutriția și obstrucția intestinală.

4. Dieta cu nicotină

Dieta cu nicotinăPentru a crește vânzările, companiile de tutun și-au făcut publicitate produselor către femei ca o modalitate de a slăbi în anii 1920. „Dieta” a fost simplă: să fumezi cât mai multe țigări și să mănânci numai când ți se face foame, ceea ce nu va fi des, deoarece nicotina suprimă pofta de mâncare. Dieta s-a transformat apoi într-o „dietă model”, care consta în principal din țigări și apă.

Pericolele dietei cu nicotină

Un studiu de la Universitatea din Lausanne a descoperit o relație între fumat și creșterea în greutate:

  • fumatul crește riscul de sindrom metabolic și diabet, ceea ce crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare;
  • fumatul crește rezistența la insulină și duce la obezitate centrală (grăsime abdominală).

Astfel, o dietă cu nicotină crește riscul obezității. Afectează negativ nivelul zahărului din sânge, ceea ce duce la creșterea în greutate.
Fumatul de țigări provoacă probleme de respirație și cancer pulmonar. Aproximativ unul din cinci decese cauzate de boli de inimă sunt direct legate de fumat.

Mulți oameni se tem să renunțe la fumat, deoarece știu că un efect secundar al renunțării la țigări este creșterea în greutate: 75% dintre fumători câștigă kilograme în plus atunci când renunță la nicotină. Cu toate acestea, studiile au arătat că o dietă echilibrată și exerciții fizice pot ajuta la evitarea creșterii în greutate cauzată de renunțarea la fumat.

5. Dieta cu tenii

Dieta tenieiDieta datează de la începutul anilor 1900, dar există încă oameni dispuși să o încerce. De exemplu, Khloe Kardashian și-a declarat dorința de a înghiți o tenie. Există, de asemenea, o legendă urbană conform căreia Maria Callas a folosit dieta teniei.

Esența dietei: înghiți o tenie sau o capsulă de ouă de tenie și îți infectezi corpul cu paraziți. Viermele se hrănește cu alimentele pe care le ingeri, astfel încât să nu te îngrași și, pe măsură ce parazitul crește în dimensiune și consumă mai mulți nutrienți, începi să slăbești rapid. După ce ați obținut rezultatul dorit, mergeți la spital, unde cu ajutorul medicamentelor antiparazitare scăpați de tenie.

Pericolele dietei teniei

Tenia absoarbe nu numai caloriile, ci toate substanțele nutritive, deci pierderea severă, anemia, durerile stomacului debilitante și greața persistentă și diareea sunt doar câteva dintre efectele secundare obișnuite.

Această dietă este mortală, deoarece viermii pot depune ouă în gazda lor și migrează în sânge, infectând toate țesuturile corpului și provocând chisturi în ficat, plămâni, ochi și măduva spinării sau creier.

Și încă un lucru: când parazitul moare, te vei îngrașa.

Concluzie

Cele mai periculoase dieteDietele de modă nu vor dispărea. Vor fi inventate altele noi, vechile vor fi refăcute, iar oamenii al căror comportament este controlat de emoții și opinia publică, și nu de gândire critică, vor sta pe ele. Oamenii sunt emoționanți și nerăbdători, așa că va exista întotdeauna tentația de a încerca o dietă ciudată. Cu toate acestea, schimbările simple de perspectivă vă vor feri de tentație sau vă vor readuce pe drumul cel bun.

  1. Înțelegeți că sănătatea este cel mai mare atu al vostru. Acest lucru în sine vă va ține departe de dietele fud.
  2. Nu vă gândiți la pierderea în greutate. Concentrați-vă pe arderea grăsimilor și creșterea masei musculare. Ideea nu este câte kilograme ai, ci în ce constă greutatea ta. Odată ce vă dați seama de acest lucru, veți începe inconștient să vă îndepărtați de dietele fud.
  3. Concentrați-vă asupra obiectivului de a deveni mai sănătos și mai puternic. Puteți pierde în greutate la o dietă, dar nici o dietă nu vă va face mai greu sau mai puternic;

Nu există o dietă magică. Adevăratul miracol este o dietă echilibrată combinată cu sportul și mentalitatea potrivită.

Lasa un comentariu

Introduceți comentariul dvs.
te rog scrieti numele

itop.techinfus.com/ro/

Tehnică

Sport

Natură