Fitness - acesta nu este doar antrenament continuu, este procesul de menținere a corpului în stare optimă. Alimentația, igiena și sănătatea adecvate sunt inseparabile de conceptul de fitness. Dacă se dorește, informații de calitate despre acest subiect nu sunt greu de găsit pe întinderile nesfârșite ale Runetului.
Astăzi vă oferim primii zece, care conține cele mai bune site-uri de fitness in rusa.
10. FitAll.ru
Site-ul este dedicat fitnessului femeilor și include secțiuni despre exerciții fizice și dietă, precum și despre frumusețe, igienă și sănătate. Site-ul conține tutoriale video.
9. Beauty-Fitness.ru
Site-ul este dedicat atât tratamentelor de fitness, cât și tratamentelor de înfrumusețare. Site-ul are un forum, precum și o secțiune dedicată literaturii de specialitate despre fitness, antrenament de forță, stil și frumusețe.
8. BodyMap.ru
Principalele subiecte prezentate pe site sunt antrenamentul de forță, fitness, culturism și un stil de viață sănătos. O secțiune separată este dedicată modului în care să vă motivați pe voi înșivă și pe cei dragi să jucați sport, cum să vă mențineți antrenamentele regulate și cum să combinați fitnessul cu munca grea și o viață activă.
7. Fitseven.ru
Site-ul a început ca un blog personal, astăzi există o masă de materiale despre nutriție adecvată, exerciții fizice, fitness la domiciliu, pierderea în greutate. De remarcat este prezența unei secțiuni dedicate instruirii după 30 de ani.
6. FitnesSpace.ru
Site-ul este dedicat găsirii unei forme ideale și promovării unui stil de viață sănătos. Conține sfaturi pentru începători și sportivi cu experiență, precum și tone de povești de la utilizatori înregistrați. Secțiuni separate sunt dedicate fitnessului pentru bărbați, femei, motivație, nutriție sportivă și echipament.
5. steelfactor.ru
Cel mai mare portal de pe internetul rusesc despre culturism, fitness, powerlifting și power extreme. Site-ul funcționează din 1999. Forumul steelfactor.ru este considerat cea mai populară platformă tematică de comunicare între începători și profesioniști.
4. Geekrunner.org
Site-ul este dedicat funcționării în toate formele sale. Există informații despre cum să construiești antrenamente, ce pantofi și haine să folosești, ce promoții pentru alergători au loc în orașele rusești.
3. Fatalenergy.com.ru
Site-ul este dedicat culturismului și conține o multitudine de informații despre programe de antrenament, nutriție, exerciții fizice, evenimente și activități din lumea culturismului. Există un forum pentru comunicare.
2.fittrends.ru
Pe site, puteți crea un regim de antrenament, puteți alege exerciții, regla nutriția și alege un club de fitness. Comunitățile de utilizatori înregistrați sunt furnizate pentru comunicare.
1. Onfit.ru
Cel mai bun site de fitness este dedicat culturii cluburilor și conține un catalog extins de cluburi de fitness din Rusia, precum și materiale despre antrenament, cursuri de master, alimentație sănătoasă. Pentru comunicare, este asigurată o rețea mini-socială, în care utilizatorii sunt uniți în grupuri în funcție de cluburile pe care le vizitează.