În legătură cu coronavirusul COVID-19, autoritățile au introdus carantina - în acest moment, toată lumea este sfătuită să rămână acasă și să se spele pe mâini mai des. Toată lumea are ocazia să salveze lumea fără să-și părăsească casele. Mă întreb cum se va manifesta umanitatea?
Din fericire, avem cu toții internetul - ne ajută să nu ne simțim îndepărtați de lume, în plus, acest timp poate fi petrecut nu doar navigând pe rețelele sociale, ci petrecând timp în cinematografele online, jocuri și alte servicii. a devenit liber datorită coronavirusului... Deci, să aflăm ce puteți face în carantină.
10. Creează confort în jurul tău
Cu toții avem lucruri în casă la care nu am fost atenți din cauza lipsei de timp. Poate ați acumulat rufe în coș sau dulapul este ambalat până la refuz? Sau poate este timpul să dezasamblați dulapurile de bucătărie și să scăpați de lucrurile vechi?
Pentru a pune lucrurile în ordine mai productiv, vă oferim un plan de acțiune:
- face o listă - scrieți tot ce nu vă place. Ați văzut picături de grăsime pe dulap, ați observat că cărțile sunt întinse cu capul în jos în raft? Notează totul - fără listă, ceva, dar vei uita;
- ia-ți timpul necesar - suntem cu toții obișnuiți să trăim conform programului, iar când avem timp liber, simțim un fel de haos. Vă sugerăm să respectați un interval de timp - de exemplu, spuneți-vă: „În fiecare zi la 12 am timp de 30 de minute, voi curăța și voi comanda”;
- creează confort - când arunci totul inutil, pune lucrurile în ordine, treci la etapa următoare - creând confort. Fiecare are propriile sale, deci este dificil să vă sfătuiți cât de exact ar trebui să fie.
9. Organizați-vă mediul de lucru
Când ești un lup singuratic, cu siguranță este mai productiv acasă. Dar ce să facem dacă conversațiile membrilor familiei, copiii fac zgomot în spatele zidului? Dacă lucrați de la distanță, nu puteți face fără a crea o zonă de lucru.
Urmați aceste reguli:
- nu vă grăbiți să stați la computer în pijamale. Schimbați în ceea ce purtați de obicei pentru a lucra. Acest lucru vă va ajuta să vă acordați;
- Stabiliți-vă programul de lucru - care este cel mai convenabil moment pentru dvs. de lucru? Poate în zori, când gospodăria încă doarme, sau noaptea? Lăsați deoparte un astfel de timp pentru muncă. Deconectați-vă telefonul și încercați să nu vă lăsați distras de lucruri străine - există timp pentru odihnă, dar este timp pentru muncă;
- faceți o listă de sarcini - scrieți tot ce trebuie să faceți și postați lista într-un loc proeminent.
8. Gândește-te la hobby-urile tale
În timp ce aveți timp liber, faceți ceea ce amânați. Poate că ați mers la muncă și ați plănuit să pictați un tablou sau să scrieți o poezie seara. Acum aveți o mare oportunitate de a face acest lucru, și anume, să vă treziți talentele adormite. Cine știe, poate veți fi atât de implicat în proces încât nu doriți să vă întoarceți la locul de muncă anterior?
Există site-uri speciale pentru persoanele creative, vă sugerăm să utilizați:
- pentru scriitori - Pagina zilnică;
- pentru artiști, designeri și fotografi - Art Finder;
- pentru ilustratori, animatori - Behance;
- pentru artiști - PsykoPaint;
- pentru cei dornici de creativitate - Noisli.
7. Ascultă-ți sufletul
În alergarea zilnică, puțini oameni se gândesc la dorințele lor reale. Bogații și faimoșii diferă de oamenii obișnuiți prin faptul că cred în ideile lor, chiar dacă unele dintre ele sunt destul de specifice. De exemplu, Brian Jones a decis să vândă lămpile de podea în formă de picior de femeie, iar Mark Kreis a făcut o revoluție în domeniul parfumurilor - printre parfumurile sale originale există și cele care miros ca o casă funerară, mingi de tenis sau blană de pisoi ...
Si ce crezi? Acești oameni au strâns o avere imensă! Poate ai și idei originale, propriul tău punct de vedere asupra unor lucruri? De ce să nu-ți încerci norocul? Pentru a vă pune în ordine gândurile, dedicați cel puțin 15 minute pe zi pentru a medita. Îi ajută pe mulți să scape de lucrurile inutile și să le vadă dorințele reale. În plus, scrieți toate dorințele pe hârtie și recitiți-le cât mai des posibil.
6. Obțineți cunoștințe noi
Odată cu apariția internetului, avem acces la bibliotecile din întreaga lume. Gândește-te! Putem afla despre multe lucruri interesante și nu este nevoie să plătim pentru asta. Gândiți-vă ce vă interesează cel mai mult - descărcați cărți pe această temă și dobândiți noi cunoștințe. Autoeducarea nu face rău nimănui, iar stima de sine crește.
Vă sugerăm să vizitați următoarele site-uri pentru autoeducare:
- pentru predarea limbii engleze - 12 servicii;
- pentru științele umaniste - Arzamas;
- pentru cei care doresc să fie luminați în numeroase numere - Lectorium;
- pentru oamenii de știință - Postnauka;
- pentru cei interesați de cunoaștere - ACADEMIA;
- pentru oamenii de artă - Arthive.
5. Puneți-vă corpul în ordine
Este greșit să fii atent la un singur lucru: sufletul sau trupul. Ați auzit expresia lui Decimus Junius Juvenal: „Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă”? Mulți oameni au știut despre asta încă din antichitate. Omul, menținând sănătatea corpului fizic, menține, de asemenea, echilibrul mental.
Nu vă vom oferi exerciții complexe, dar nu uitați să mă încălziți, să vă ghemuiți, să faceți o pauză la locul de muncă și să beți apă curată. Pentru ca exercițiile fizice să aibă loc într-un mediu mai distractiv, vă sugerăm să le faceți în compania antrenorilor - puteți găsi cu ușurință videoclipul de care aveți nevoie pe YouTube.
4. Construiește relații de familie
Dacă trebuie să petreceți ceva timp izolat de lume cu familia, de ce să nu folosiți acest timp pentru a construi relații? Sau poate, dimpotrivă, vei înțelege că lângă tine nu este persoana cu care vrei să trăiești până la bătrânețe? Interesant este că în China, datorită izolării îndelungate, rata divorțului a crescut, atingând niveluri record în unele orașe.
Fiecare dintre voi are ocazia să cunoască mai bine persoana cu care trăiți: despre planurile, visele, interesele sale. Fii curajos - ridică problemele pe care ți-a fost frică să le ridici, să le studiezi, să le comunici. Probabil că veți cunoaște membrii familiei dvs. din perspective noi pe care nu le-ați știut niciodată că există.
3. Reconstruiește-ți gândirea
Toți psihologii vorbesc despre importanța gândirii pozitive. Într-adevăr, dacă ne uităm la viziunea asupra lumii a oamenilor care au obținut succes, se dovedește că blues-ul, apatia și pesimismul sunt lucruri care le sunt străine. Amintiți-vă: pesimiștii nu reușesc aproape niciodată, iar pozitivul ridică energia unei persoane și atrage dorințele.
Începeți să lucrați cu gândirea dvs.: eliminați gândurile negative, scăpați de furie, invidie, resentimente - aceste lucruri ne trag în jos. Învățați să acceptați dezavantajele și vedeți cele negative chiar și în lucrurile rele - trebuie să fie acolo.
2. Luați obiceiuri bune
Vrei să devii o persoană puternică, puternică și de succes? Atunci nu te poți lipsi de obiceiuri bune! Majoritatea oamenilor de succes se trezesc în zori și își încep ziua cu smoothie-uri sănătoase și jogging. Ei trebuie doar să se mențină într-o formă bună. Din cauza carantinei, joggingul - amânați pentru moment, dar deocamdată „creșteți” cu alte obiceiuri bune.
Vă bucurați de un baton de ciocolată? Înlocuiți-l cu morcovi (apropo, sănătoși și gustoși).Vă deschideți pentru a citi bârfe pe rețelele sociale? În schimb, pregătește-te să incluzi o prelegere în Post Science și să faci exerciții în același timp. Autodisciplina face minuni! Obișnuindu-te cu lucruri benefice, în timp, te vei schimba dincolo de recunoaștere, ceea ce va duce cu siguranță la schimbări pozitive în viață.
1. Deveniți un cunoscător al frumuseții
În legătură cu coronavirusul, multe muzee au fost suspendate pe termen nelimitat. Dar toată lumea are ocazia să viziteze excursii virtuale: în muzeele rusești, Schitul. În comunitățile online ale Catedralei Sf. Isaac, Teatrul Mariinsky, Opera Metropolitană și Opera din Viena, sunt difuzate în fiecare seară - puteți asculta concerte și puteți urmări spectacole.
Verificați marcajele pentru filme. Acum este probabil cel mai bun moment pentru a viziona toate filmele salvate, precum și pentru a revizui filmele preferate. Care e filmul tau preferat? Dacă vă este greu să răspundeți, vă sugerăm să vă familiarizați cu lista cele mai bune filme ale deceniului.